Accompagnement en Sophro Balade à Lieusaint.
La Sophro Nature
Ma pratique de la Sophro Nature est un outil unique pour réduire l’anxiété.
Celle-ci peut se manifester notamment par de la nervosité, de l’inquiétude, des peurs, des pensées négatives, des tensions musculaires, des troubles du sommeil, des palpitations et des difficultés de concentration.
L’anxiété n’épargne personne et se rencontre à tout âge de la vie dans sa vie personnelle et professionnelle.
Pour y remédier, j’intègre la nature au coeur de ma pratique.
J'ai choisi d'exercer à Lieusaint, très belle ville respectueuse de l’environnement entourée de forêts, d’espaces naturels protégés.
Je propose ainsi à mes clients des séances de sophrologie en plein air, dans ces environnements naturels proches de mon cabinet.
Je vais guider mes clients à travers les exercices habituels d’une séance de sophrologie comprenant trois exercices de relaxation dynamique et une visualisation.
Je vais aussi y ajouter les éléments naturels présents comme supports.
Cela va permettre de renforcer les sensations de calme, de bien-être et de favoriser un état de détente profonde et de connexion avec les sens de chacun et l’environnement naturel.
Cette pratique de sophro nature prend la forme d’une sophro balade que l'on peut vivre par tous les temps, avec tout public et les bienfaits sont immédiats. Une petite surprise est prévue à chaque fin de séance mais je n'en dis pas plus !
Je la propose sous format individuel, en duo, en petits groupes (famille, ami(e)s) ou en atelier collectif.
N’hésitez pas à venir en faire une et intégrez cela comme une activité physique douce qui se pratique régulièrement pour entretenir sa forme ou la retrouver et mieux vivre au quotidien.
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